Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Perfectly imperfect

zOzest.

Perfectly imperfect

Oké, er moet me iets van het hart. Ik ga je iets opbiechten. Veel mensen denken dat ik altijd blij ben. Altijd. Blij. 

Ook ik ben echt niet altijd vrolijk. Ik ben van tijd tot tijd echt wel eens boos of verdrietig. Of hangry. Geef me geen eten en je weet niet wat je meemaakt ;).

Vaak denken mensen dat iemand die als (life)coach werkt, altijd vrolijk moet zijn. Of dat iemand die yogales geeft continu helemaal zen is. Altijd de juiste keuzes maakt, altijd weet wat te doen. Dat is echt niet zo. Maar weet je, dat is oké! Hoe saai zou het leven zijn als je niet een keer verdrietig bent, en daarna weer kunt genieten van een fijn moment. Als je niet een keer boos kunt zijn, om daarna je geliefde in je armen te sluiten. It’s all about balance baby! Want: zonder dood geen leven, zonder nacht geen dag, zonder regen geen zonneschijn en zonder verdriet geen geluk! Ook de vervelende en moeilijke momenten die je meemaakt zorgen ervoor dat je groeit als persoon, misschien zelfs júist die momenten.

Vanuit de positieve psychologie, een stroming die zich name richt op positiviteit en mogelijkheden, worden zowel positieve als negatieve emoties als erg belangrijk gezien. Negatieve emoties, zoals verdriet, zorgen ervoor dat je in beweging komt en dingen anders aan gaat pakken. Je wilt je namelijk niet opnieuw zo voelen. Daarnaast zorgen negatieve ervaringen ervoor dat ook positieve emoties de ruimte krijgen. Denk maar eens aan een moeilijk moment in je leven waarop je misschien gevoelens van hoop of liefde hebt ervaren. Zorg er vooral voor dat je openstaat voor je gevoel. Sta open voor alle emoties. Gooi eruit wat eruit moet, schreeuw, lach, huil, doe wat jij nodig hebt. Als je het gevoel hebt dat mensen om je heen dit raar vinden of hier een ander oordeel over vellen, blijf dan dicht bij jezelf. Jij mag er zijn, met alle emoties die daarbij komen kijken.

Mocht je nog steeds denken: Ik verwacht nog steeds van een lifecoach dat deze super blij is, ga dan eens bij jezelf na: Wat voor gevoel geeft iemand je die áltijd blij is? Altijd gelukkig en overenthousiast? Zelf krijg ik daar de kriebels bij. Ik gun iedereen geluk, maar je kunt gewoon niet altijd überblij zijn. Daarnaast lijkt het mij alleen maar fijn dat degene die jou coacht, zelf ook een goede portie levenservaring heeft.

Oefening: Neem een moment om je ogen te sluiten en richt je aandacht op je gevoel. Probeer de emotie(s) die in je opkomt/opkomen toe te laten. En? Hoe voel je je op dit moment? Kun jij alle emoties toelaten? Ik hoor graag van je.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen. Meer...

Sluiten