Testimonials
Business coaching
Natascha
Vandaag een heel fijn traject afgerond bij zOzest waarbij ik veel inzichten heb kunnen krijgen over hoe ik Yogastudio BE en Liveclean samen kan brengen in mijn bedrijfsvoering en op mijn website! Ik loop er al langer mee rond en had de puzzelstukjes die niet bij elkaar pasten. Door dit traject is de puzzel compleet en kan ik nu werken aan de juiste inhoud en presentatie. Dankjewel Mechteld.
Jeannette
Lieve Mechteld, echt top zoals we samen hebben gewerkt tijdens onze sessies.
Mechteld is een warme persoonlijkheid waarbij je je direct thuis voelt. Ze biedt je veiligheid en vertrouwen, iets wat ik erg belangrijk vind. Al pratende kom je bij haar tot de conclusie dat alles in jezelf zit. Met haar hulp kun je dan makkelijker beslissingen nemen. Vooral over dingen die je niet prettig vindt en ook vooral niet meer wilt doen. Even dat extra zetje! Mechteld weet als geen ander de vinger op de juiste plek te leggen..., en daar is dan jouw antwoord. Helder en zonder poespas. Het hardop benoemen maakt dat je ook vertrouwt op je beslissing. Daar geeft ze echt meerwaarde. En dat geeft mij extra energie om datgene te doen waar ik blij van word en waar ik goed in ben. En los te laten wat niet meer past. Zoals ik al tijdens onze eerste ontmoeting tegen haar zei; “Je auto breng je toch ook elk jaar naar de dealer voor een onderhoudsbeurt…” en daarom gun ik mezelf deze sessies met haar. Volgend jaar weer?!
Ineke
Mechteld weet heel goed aan te voelen waar de kern van een probleem zit en zal de juiste vragen stellen om je dit zelf te laten inzien. Opdrachten past zij aan op een niveau waar jij je prettig bij voelt. Hierdoor hebben haar coachsessies een ongedwongen sfeer. Daarnaast laat ze je op je gemak voelen met haar rustige en vriendelijke uitstraling. Dit nodigt uit tot diepgaande en zinvolle gesprekken, waar je energie en inspiratie van krijgt.
Sanne
Uniek en inspirerend, dat is Mechteld. Niet alleen streeft ze haar eigen dromen na, ze helpt tevens anderen om hun eigen, persoonlijke dromen waar te maken. Ze gelooft in de mogelijkheden van mensen en weet deze optimaal in te zetten om het beste resultaat te behalen. Ze motiveert je om de uitdaging aan te gaan en buiten je comfortzone te treden. Ze zet je in je kracht en inspireert je om in jezelf te geloven. Ze helpt je om de beste versie van jezelf te worden.
Training
Iefke
Ons team van een grote GGZ instelling heeft Mechteld van zOzest ingehuurd om ons te ondersteunen in het proces van losse individuen naar één betrokken team. Thema’s op deze dag waren veiligheid, vertrouwen en aarden. Waarbij we werden uitgenodigd om naast de belangrijke werkinhoudelijke waarden, ook een connectie te maken met elkaars persoonlijke waarden. Middels interessante opdrachten werden we als professionals gedwongen om het rationaliseren te pauzeren, en eens te beleven. Het eerstvolgende teamoverleg was een verandering in sfeer merkbaar. De ontstane veiligheid en het vertrouwen in elkaar heeft onze samenwerking als team enorm verbeterd.
K.
De bijeenkomsten van de training waren ontzettend fijn. Mechteld geeft je meteen het gevoel dat je thuis kunt zijn. Dit maakte het makkelijker om alles los te laten en me niet af te vragen wat ze zou vinden van de dingen die ik opschreef of vertelde. Ik heb de tijd gehad om dingen te kunnen laten bezinken en af en toe ook het besef gehad dat het goed is om meer naar mijn lichaam te luisteren. Ik heb goed kunnen reflecteren op situaties waarin ik mijn grenzen meer aan mag geven en ik merkte dat ik tijdens de cursus een bepaalde groei doormaakte.
Kim
Je bent enthousiast, je motiveert, je gaf me de ruimte om bepaalde opdrachten wat anders in te vullen, waardoor ik me veilig en gewaardeerd voelde. Je gaf me het gevoel dat je me zag, en dat vind ik heel waardevol.
Laura
Ik denk dat iedere deelnemer met een nieuw inzicht naar huis ging, dit kan iets groots of kleins zijn, maar je komt door de verschillende opdrachten veel te weten over jezelf. Door de open houding van Mechteld en de manier waarop ze zich voorstelt, wordt er een open sfeer gecreëerd. De diversiteit binnen de training zorgt ervoor dat alle meervoudige intelligenties aan bod komen.
Liesje
In een groep dichter bij jezelf komen. Dat klinkt erg tegenstrijdig. Toch slaagt Mechteld er perfect in om je dat innerlijk vuurtje te helpen (terug)vinden. De kracht zit in de eenvoud. Aan de hand van goed omkaderde, speelse opdrachten zet ze je lekker aan het werk. Loop je zelf vast? Dan blijkt er plots weer een verborgen inspiratie uit de mond van je collega’s te komen. Hoe zie jij jezelf en hoe zien anderen je? Je komt ongetwijfeld geïnspireerd buiten. Mechteld straalt van de positiviteit en is het perfecte ‘duwtje in de rug’.
Nina
Vanuit de yoga opleiding heb ik een hele dag mogen genieten van Mechteld haar wijsheid, kunnen en kwaliteiten. Tijdens deze les ben ik volledig in mijn binnenste wereld gaan duiken en ervaren wie ik nu werkelijk ben, waar ik sta en waar ik heen wil gaan. Dit heeft zo verhelderend voor mij gewerkt. Ik mocht mijn innerlijke kracht gaan voelen. Deze training gaf me de daadkracht en energie om mijn hart te volgen. Op een open, warme en inspirerende manier heeft Mechteld mij en mijn yoga-genoten hierin meegenomen. Dank je wel Mechteld
Ilona
Tijdens de training straalt Mechteld rust en enthousiasme uit. Door haar interactieve aanpak, geeft ze de deelnemers de ruimte om te leren en te oefenen. Deelnemers gaan niet alleen naar huis met een unieke ervaring, ze zullen haar ook niet snel vergeten.
Helma
Een fijne dag, waarin voor mij veel herkenning in mijn eigen manier van werken. Super fijn om dat nu ook vanuit de andere kant te ervaren. Niet door maar voor mezelf. Een dag van rust, verbinding en stilte in mezelf. De yinles paste hier perfect bij.
Ingrid
Mechteld haar warme, open, positieve uitstraling en verschijning maken haar heel toegankelijk en werken aanstekelijk: het zorgt ervoor dat je jezelf ook open durft te stellen. Ik zou haar omschrijven als positief, oprecht, echt, enthousiasmerend, toegewijd en heel lief. Ze laat ook zichzelf zien en kan zich kwetsbaar opstellen. Ze weet een veilige vertrouwde setting te creëren waarbij ze op een zachtaardige, natuurlijke en gelijkwaardige manier de leiding neemt.
Yoga
Lian
Mechteld laat mensen het beste uit zichzelf halen, bewaart de balans en blijft daarbij bescheiden op de achtergrond. Ze deelt haar wijsheid met plezier, zorg en frisheid. Vol enthousiasme bereikt ze een individu binnen een groep en brengt ze een proces van beweging en ontspanning op gang. Lessen vol aandacht. Uitdagend zonder competitie. Zachtheid zonder slapheid en met zorg het beste uit iedereen halen. Balans in de les, pittige- en rustmomenten wisselen elkaar af. Aandacht en zorg voor iedereen. Vlotte en vloeiende lessen, verslavend. Lieve en vrolijke aanmoediging. Altijd anders, wel altijd krachtig en energiek. Liefde voor yoga, goede lessen en aandacht voor de omgeving.
Ralph
Omdat ik op mijn werk de hele dag achter een beeldscherm zit was ik op zoek naar meer lichaamsbeweging en omdat ik niks heb met fitnessfabrieken, adviseerde mijn vrouw om eens bij yoga te kijken. Mijn eerste gedachte was: “Yoga, dat zijn toch zwevende fakirs?”. Maar na een paar lessen is mijn kijk op yoga helemaal veranderd. De lessen van Mechteld kunnen behoorlijk fysiek en uitputtend zijn. Maar ook rustgevend en ontspannend. Zeker door deze afwisseling werkt het verslavend. Mechteld is als docent professioneel, duidelijk, geduldig, altijd vriendelijk en goedlachs. Door haar manier van lesgeven wordt je gemotiveerd om toch net dat beetje meer te geven, maar ze let wel op dat je binnen je eigen grenzen blijft. Door de lessen van Mechteld heb ik mijn zithouding tijdens het werk verbetert en let ik meer op mijn ademhaling, wat resulteert in minder vermoeidheid op het einde van de dag.
Marjolein
Mechteld is een hele fijne yogadocent met een warme stem die veel rust uitstraalt. Ik heb zowel op het sportcentrum van Tilburg University als bij Yogacentrum Tilburg haar lessen gevolgd en Mechteld past haar lessen goed aan haar deelnemers aan. Ze benadrukt dat je lief voor jezelf moet zijn en je eigen grenzen van die dag goed moet bewaken. Ze heeft veel kennis over yoga en gelooft zelf sterk in de filosofie erachter, zonder dat ze zweverig wordt. Ik kijk nu alweer uit naar mijn volgende yogales van Mechteld.